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BLOG

爬山痠痛拖慢隊伍進度?

你可以試試看的登山補給品!

運動補給品的出現是為要更有效率的補充營養素

登山運動雖不比越野跑、游泳、球類運動強度來得強

但是時間拉的長、速度增快、強度增強

身體也需要定時、即時的補充足夠的熱量與營養。

速攀、獨攀、輕量化:

追求的其實是安全與舒適 

——專訪完成14天中央山脈大縱走的李啟賓

今年四月二十四

李啟賓以「無補給、獨攀、速攀、輕量化」的方式

完成「中央山脈大縱走」,全程僅花 14 天

創下走完台灣屋脊的最速紀錄。

困難地形的通過
——金面山的考驗

何為「困難」的地形?

這問題的答案,其實因人而異。

 

事前準備越充足

越能降低意外發生的風險!

爬上樹梢看世界

——攀樹與走繩

剛開始聽聞「攀樹」運動時

腦海幻想著各種能夠與鳥類或動物

近距離接觸和相處的畫面。

 

實際上了樹梢才曉得

我們其實正在動物的生活路徑之中。

令人口水垂涎的聖母山莊

前進登山的路上常經過一些果菜園

看著它們生氣蓬勃的樣子
每一次都好想偷摘一些上山吃
心想,這是這座山所出的物產啊
吃起來應該會特別好吃吧!
 
因為這樣的幻想有了這次
「連結山川與土地」的美食企劃。

市郊的越野跑小記

山徑越野跑介於路跑跟登山之間

兩種跑感是截然不同的感受

城市跑膩的你,可以到近郊山試試吸收芬多精的越野跑

享受在樹林裡穿梭的感覺。

越野跑初心者的裝備攻略

要快速移動就必須大幅度精簡攜帶的裝備!

裝備該如何準備?

絕對是開始越野跑前必須知道的事。

專訪:越野跑引路人——江晏慶

越野跑是一種能在山徑中快速移動的方式!

若是能力許可,將登山行進的時間壓縮,

那在山上的時間就能更自由!

防水打包,這樣做!

在台灣爬山,

不管出發時天氣如何,山上天氣總是可以說變就變,

而防止裝備濕掉,才能安心登山。

山上的睡眠很重要!充氣睡墊VS蛋殼睡墊

到了山屋或營地,吃飽飯就要開始比賽誰先睡著,

以免受到其他山友的噪音攻擊。

畢竟擁有充足的睡眠,才能好好面對隔天的挑戰。

 

32升背包的兩日登山裝備打包

如果確定行程沿路都有山屋可以睡,

不用背帳篷,

那還需要40公升以上的背包嗎?

冰爪穿戴教學及硬底登山鞋挑選

今年雪量充足,

高度超過雪線的山都是白一片,

迫不及待上山賞雪的同時,

更要注意安全性!

三季登山的裝備清單

出發前,確定裝備都帶了嗎?
如果不確定,

這邊請~!

戶外店員的賞雪穿搭法則

上山看雪到底要怎麼穿?

戶外店員的雪季穿搭法則,

在山上穿得又舒適又帥氣。

雪劍縱走戶外店員的穿搭術

上山準備的衣服,

不只要面對高山極端又多變的氣候....

還要小心,不能穿得太醜,

否則,下山以後,

會發現朋友拍的照片裡面,

都沒有你的身影。

台灣製造的登山杖

正確的使用登山杖,
至少可以幫我們減少20%的體力消耗,
是新手爬山的好朋友,
幫助我們走得更輕鬆又安全。

選給女生的登山健行鞋

專為女生挑選
個樣女款登山鞋介紹

八日 北一段 - 死亡稜線 裝備/食物 一覽

使用38L的 Pumice 極輕量登山背包,

不含水和帳篷,負重10.5公斤。

認真說起來,還不算輕量化的標準,
只是在能做的範圍內找到一個平衡。

巒大溪 - 衣著選擇篇

為了一趟三天、70公里的溯溪之旅,
這次在服裝上,花了不少腦筋。

巒大溪 - 營地建設

到營地不能先休息嗎 (ಥ﹏ಥ)
不行!因為會被罵公主病!
 搭帳、生火、煮食、睡眠系統

HOUDINI 羊毛底層系列

高舒適性 快乾

除臭 身體控溫系統

HOUDINI 的經典暢銷傳奇 - Power Houdi

只用了單一一種布料,
就成就了暢銷傳奇的刷毛外套。

Power Houdi 從2003年推出以後,
整體設計就幾乎保持不變,
如此的暢銷了17個年頭。

HOUDINI 化纖保暖層 

除了Power Houdi 刷毛外套作為貼身的保暖層,
HOUDINI 還有化纖保暖層的系列,
不僅依舊柔軟,輕量、可壓縮,並且增加防風性,
有效抵抗冬季惡劣的天氣。

約翰森林 JOHNRAY 氣味島 x AMOUTER

你要的味道,在這裡,

約翰森林JOHNRAY給你。

令人怦然心動的野外料理廚房

蘋果

亂嫩堡

山系神級鞋履 - KEEN JASPER 家族

我懷疑你想要穿得很 OUTDOOR,

但不想要真的去爬山。

那你可以買這個。