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I am OUTER  特 別 企 劃

 

____   FASTPACKING 快速登山   ____

淺談 FastPacking 快速登山
你是輕派(輕量化健行)還是速度派(疾速健行 or 越野跑)?

 

廣義來說

只要比大眾平均登這座山的天數「還要短」

就算是 FastPacking 了

而精確來說

要定義FastPacking首先需瞭解兩個不同面向的思維

一個無非是「快」,另一個則是「輕」。

爬山痠痛拖慢隊伍進度?

你可以試試看的登山補給品!

 

運動補給品的出現是為要更有效率的補充營養素

登山運動雖不比越野跑、游泳、球類運動強度來得強

但是時間拉的長、速度增快、強度增強

身體也需要定時、即時的補充足夠的熱量與營養。

速攀、獨攀、輕量化:

追求的其實是安全與舒適 

——專訪完成14天中央山脈大縱走的李啟賓

 

今年四月二十四

李啟賓以「無補給、獨攀、速攀、輕量化」的方式

完成「中央山脈大縱走」,全程僅花 14 天

創下走完台灣屋脊的最速紀錄。

 

____   CLASS 戶外課程   ____

困難地形的通過
——金面山的考驗

何為「困難」的地形?

這問題的答案,其實因人而異。

 

事前準備越充足

越能降低意外發生的風險!

爬上樹梢看世界

——攀樹與走繩

剛開始聽聞「攀樹」運動時

腦海幻想著各種能夠與鳥類或動物

近距離接觸和相處的畫面。

 

實際上了樹梢才曉得

我們其實正在動物的生活路徑之中。

令人口水垂涎的聖母山莊

前進登山的路上常經過一些果菜園

看著它們生氣蓬勃的樣子
每一次都好想偷摘一些上山吃
心想,這是這座山所出的物產啊
吃起來應該會特別好吃吧!
 
因為這樣的幻想有了這次
「連結山川與土地」的美食企劃。

 

____   TRAIL RUNNING 越野跑   ____

市郊的越野跑小記

山徑越野跑介於路跑跟登山之間

兩種跑感是截然不同的感受

城市跑膩的你,可以到近郊山試試吸收芬多精的越野跑

享受在樹林裡穿梭的感覺。

越野跑初心者的裝備攻略

要快速移動就必須大幅度精簡攜帶的裝備!

裝備該如何準備?

絕對是開始越野跑前必須知道的事。

專訪:越野跑引路人——江晏慶

越野跑是一種能在山徑中快速移動的方式!

若是能力許可,將登山行進的時間壓縮,

那在山上的時間就能更自由!

 

____   GEAR 裝備與測試   ____

防水打包,這樣做!

在台灣爬山,

不管出發時天氣如何,山上天氣總是可以說變就變,

而防止裝備濕掉,才能安心登山。

山上的睡眠很重要!充氣睡墊VS蛋殼睡墊

到了山屋或營地,吃飽飯就要開始比賽誰先睡著,

以免受到其他山友的噪音攻擊。

畢竟擁有充足的睡眠,才能好好面對隔天的挑戰。

 

32升背包的兩日登山裝備打包

如果確定行程沿路都有山屋可以睡,

不用背帳篷,

那還需要40公升以上的背包嗎?

冰爪穿戴教學及硬底登山鞋挑選

今年雪量充足,

高度超過雪線的山都是白一片,

迫不及待上山賞雪的同時,

更要注意安全性!

三季登山的裝備清單

出發前,確定裝備都帶了嗎?
如果不確定,

這邊請~!

戶外店員的賞雪穿搭法則

上山看雪到底要怎麼穿?

戶外店員的雪季穿搭法則,

在山上穿得又舒適又帥氣。

雪劍縱走戶外店員的穿搭術

上山準備的衣服,

不只要面對高山極端又多變的氣候....

還要小心,不能穿得太醜,

否則,下山以後,

會發現朋友拍的照片裡面,

都沒有你的身影。

台灣製造的登山杖

正確的使用登山杖,
至少可以幫我們減少20%的體力消耗,
是新手爬山的好朋友,
幫助我們走得更輕鬆又安全。

選給女生的登山健行鞋

專為女生挑選
個樣女款登山鞋介紹

八日 北一段 - 死亡稜線 裝備/食物 一覽

使用38L的 Pumice 極輕量登山背包,

不含水和帳篷,負重10.5公斤。

認真說起來,還不算輕量化的標準,
只是在能做的範圍內找到一個平衡。

巒大溪 - 衣著選擇篇

為了一趟三天、70公里的溯溪之旅,
這次在服裝上,花了不少腦筋。

巒大溪 - 營地建設

到營地不能先休息嗎 (ಥ﹏ಥ)
不行!因為會被罵公主病!
 搭帳、生火、煮食、睡眠系統

HOUDINI 羊毛底層系列

高舒適性 快乾

除臭 身體控溫系統

HOUDINI 的經典暢銷傳奇 - Power Houdi

只用了單一一種布料,
就成就了暢銷傳奇的刷毛外套。

Power Houdi 從2003年推出以後,
整體設計就幾乎保持不變,
如此的暢銷了17個年頭。

HOUDINI 化纖保暖層 

除了Power Houdi 刷毛外套作為貼身的保暖層,
HOUDINI 還有化纖保暖層的系列,
不僅依舊柔軟,輕量、可壓縮,並且增加防風性,
有效抵抗冬季惡劣的天氣。

約翰森林 JOHNRAY 氣味島 x AMOUTER

你要的味道,在這裡,

約翰森林JOHNRAY給你。

令人怦然心動的野外料理廚房

蘋果

亂嫩堡

山系神級鞋履 - KEEN JASPER 家族

我懷疑你想要穿得很 OUTDOOR,

但不想要真的去爬山。

那你可以買這個。