L1 高山速攀與輕量化的概念解說

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快速登山  Fastpacking


指用比常規速度還「短」的時間來完成登山行程

為了要快起來,快速登山的形式介於「輕量健行」與「野跑」之間。




登山風格無優劣之分
傳統登山 vs 快速登山

登山的攀登風格多元
有人喜歡花較長時間慢慢地在山上享受自然
也有人很能揹,喜歡在山上料理美食
也有人透過登山來挑戰、認識自我

不論是哪一種形式與風格
只要做好事前準備
在登山過程中尋找自我生命的意義,安全下山
那就是對自己最棒最好的挑戰了!




如果你想試試新的登山方式
從「傳統登山」進階到「快速登山」
有以下幾點好處分享:


好處:
1. 是一種有挑戰性的登山方式。
2. 對自己的身體、能力、經驗訓練出更好的掌握度
3. 因背的更輕、體能提升,更有餘裕欣賞享受山上的風景


壞處:
1. 輕看任何一項運動,都會帶有著極高的風險。
2. 若輕忽速攀的難度與風險性,認為速攀就只是縮短時間
因而越級打怪,那麼就屬高危險群!


如果你想要開始嘗試「Fastpacking 

需先從「 行前規劃、體能評估、風險管控、天氣判斷」等
進行事前的準備與規劃
其次則可從「裝備、熱量規劃、補給策略」下手!

本堂課將會分享在準備「Fastpacking 」的登山行程時
實際會面對和發生的問題,進行分享與討論。






  課程大綱  

1. 速攀應用於單攻和縱走的要點
行前規劃、體能評估、風險管控、天氣判斷

2. 登山輕量化要則
裝備挑選、食物規劃

3. 如何輕量化登山食物
種類選擇、熱量規劃、進食策略、水分掌握

 

  適合對象  


想瞭解 Fastpacking 快速攀登概念的初心者
想開始接觸速攀、單攻、輕量化的登山新舊老手


   課程時間地點   


2022 / 07 / 13(三)

18:30-21:00


The Great Hunger

台北市大安區信義路二段72號B1



   費用資訊   


課程定價|$750
(含能量棒+乳清蛋白一組市值127元)
山友互揪優惠|兩人以上報名 課程 9 折優惠



    關於講師   


李啟賓


自 2016 年開始接觸台灣百岳,隨後每年攀登30座高山,目前累計百岳88座。

過往速攀與賽事紀錄曾:一日單攻玉山前五峰 16 hr、一日武陵四秀 9.5 hr 、三日奇萊連峰出能高安東軍。

並於 2022 年完成 SUPERACE 阿里山越野超馬多日賽完賽,及 14 天中央山脈大縱走的創舉。






     報名須知   


活動行前說明將於出隊前以 Email 通知,敬請留意。
為響應健康防疫生活,活動時請保持適當社交距離。


    取消與退費說明    


活動報名人數若未達開課門檻,將全額退費。
活動取消,於開課前五天告知,可退費 50%。  
若於開課前三天取消,恕不退費。



   聯繫單位   

AMOUTER
02-2366-1110

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