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𓆝 登山伙食輕量化 𓆜
輕量化的首要原則
是知道自己需要什麼和不需要什麼
在生理和心理上取捨掉多餘的東西
好叫重量不能限制你的心情
讓你在登山中找到最樸實的自己。
這堂課將會帶大家從「輕量化登山」的角度去思考「登山糧食規劃」
分享輕量化的定義、輕量化伙食的優勢與策略
並帶大家規劃一場輕量化的伙食準備
包含:菜單設計、烘乾食材與保存
估算食材營養、燃料、水量、裝備重量等技能。
𓆝 適合對象 𓆜
⋫ 已升級輕量化腦袋,待升級 ”輕量化伙食技能者” 。
⋫ 不想再吃市售乾燥飯,希望自己乾燥食物的玩家。
⋫ 擔心輕量化飲食的營養與熱量估算問題,想知道如何準備者。
𓆝 課程大綱 𓆜
⋫ 何謂輕量化伙食 – 定義與概念介紹
⋫ 伙食輕量化的技巧性策略
⋫ 輕量化菜單、炊事裝備與燃料的規畫
⋫ 乾燥食物的製作與經驗分享
2/24(三)19:00 - 21:00(18:30 集合)
4/23(五)19:00 - 21:00(18:30 集合)
𓆝 課程地點 𓆜
AMOUTER 戶外人
台北市大安區羅斯福路三段 283 巷 7 弄 10 號
近台電大樓 2 號出口
𓆝 費用資訊 𓆜
𓆝 關於講師 𓆜
蔡銘哲
山林糧-小廚房主理人
淡江山社 94級社長、裝備組組長
沒在爬山就是在家裡煮飯備料的社畜上班族
𓆝 報名須知 𓆜
活動行前說明將於出隊前以 Email 通知,敬請留意。
𓆝 取消與退費說明 𓆜