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L1 越野跑的裝備與補給策略

L1 越野跑的裝備與補給策略

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越野跑 Trail Running 

顧名思義是在「山徑」中進行跑步這項運動

在大自然中感受身體快速移動的變化。



如何開始越野跑? 



你是山者還是跑者?

準備開始想要進入越野跑的領域嗎!


那麼,你要先知道

跑步裝備」或「登山裝備」與「越野跑」所需用的裝備

不盡相同!


對越野跑者來說

每一克不必要的重量都是一種負擔

每一種不適用的裝備都有可能造成

越野跑過程中極大的不舒適

如何選擇「最必要、好用」的裝備

以及「食物補給」內容

來提升越野跑時的經驗和表現

是每位越野跑者不得不在乎的事!


這門課推薦給剛開始想要越野跑的大家

我們邀請到擁有豐富越野跑經驗的教練「江宴慶」

來分享「越野跑的裝備與補給策略



1)最重要的裝備- 越野跑鞋的選擇

2)輕量化的第一步,選擇合適的水袋背包

3)其他部品的應用:運動眼鏡、人身部品、跑襪、越野杖

4)補給的浩瀚世界:機能性、水份與能量需求、腸胃問題



 ↟ 適合對象 ↟ 


想瞭解如何開始越野跑的初心者
已經是越野跑者,想更多瞭解裝備攜帶與補給策略的人


 ↟ 課程時間 

第一場 04/23(六)09:30-12:00 


 ↟ 課程地點 


活動地點:AMOUTER 
地址:台北市羅斯福路三段 283 巷 7 弄 10 號




 ↟  費用資訊  ↟ 


課程定價|$550
跑友互揪優惠|兩人以上報名 課程 9 折優惠



  ↟  關於嚮導  ↟ 


江晏慶|XTERRA 越野三項職業選手



現為

全球認證教練|XTERRA
簽約運動員|THE NORTH FACE、720armour 
越野跑專欄作家|GARMIN、運動筆記
創辦人|日出SUNRISE跑班


競賽經歷

2022 XTERRA Taiwan 越野鐵人三項賽 總冠軍
2021 天際線越野賽 40K 總冠軍
2019 THE NORTH FACE 100 國際越野挑戰賽 21K 總冠軍




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活動行前說明將於出隊前以 Email 通知,敬請留意。

為響應健康防疫生活,活動時請保持適當社交距離。


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