L1 越野跑的裝備與補給策略

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越野跑 Trail Running

顧名思義是在「山徑」中進行跑步這項運動

在大自然中感受身體快速移動的變化。

如何開始越野跑？

你是山者還是跑者？

準備開始想要進入越野跑的領域嗎！

那麼，你要先知道

「跑步裝備」或「登山裝備」與「越野跑」所需用的裝備

不盡相同！

對越野跑者來說

每一克不必要的重量都是一種負擔

每一種不適用的裝備都有可能造成

越野跑過程中極大的不舒適

如何選擇「最必要、好用」的裝備

以及「食物補給」內容

來提升越野跑時的經驗和表現

是每位越野跑者不得不在乎的事！

這門課推薦給剛開始想要越野跑的大家

我們邀請到擁有豐富越野跑經驗的教練「江宴慶」

來分享「越野跑的裝備與補給策略」

（1）最重要的裝備- 越野跑鞋的選擇

（2）輕量化的第一步，選擇合適的水袋背包

（3）其他部品的應用：運動眼鏡、人身部品、跑襪、越野杖

（4）補給的浩瀚世界：機能性、水份與能量需求、腸胃問題

↟ 適合對象 ↟

想瞭解如何開始越野跑的初心者

已經是越野跑者，想更多瞭解裝備攜帶與補給策略的人

↟ 課程時間 ↟

第一場 04/23（六）09:30-12:00

↟ 課程地點 ↟

活動地點：AMOUTER

地址：台北市羅斯福路三段 283 巷 7 弄 10 號

↟ 費用資訊 ↟

課程定價｜＄550

跑友互揪優惠｜兩人以上報名課程 9 折優惠

↟ 關於嚮導 ↟

江晏慶｜XTERRA 越野三項職業選手

現為

全球認證教練｜XTERRA

簽約運動員｜THE NORTH FACE、720armour

越野跑專欄作家｜GARMIN、運動筆記

創辦人｜日出SUNRISE跑班

競賽經歷

2022 XTERRA Taiwan 越野鐵人三項賽總冠軍

2021 天際線越野賽 40K 總冠軍

2019 THE NORTH FACE 100 國際越野挑戰賽 21K 總冠軍

↟ 報名須知 ↟

活動行前說明將於出隊前以 Email 通知，敬請留意。

為響應健康防疫生活，活動時請保持適當社交距離。

↟ 取消與退費說明 ↟

活動報名人數若未達開課門檻，將全額退費。

活動取消，於開課前五天告知，可退費 50%。

若於開課前三天取消，恕不退費。

↟ 聯繫單位 ↟

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shellyccc@amouter.com

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