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還記得小時候第一次學騎腳踏車
試圖尋找身體中心,經過多次摔跤和演練
力求控制身體平衡,掌握龍頭、駕馭雙輪往前衝的記憶嗎?
在山裡可經不起多次的摔跤與演練往前衝
不論是中級山或是百岳路線,都有著特殊的困難地形
有時是陡峭的石壁攀爬、巨型的高低落差
有時是窄小的稜線,或是需橫渡的崩壁。
這堂課將我們將帶大家到山裡練習
訓練不常使用到的肌群
以及攀爬、橫渡、下切等行進技巧
讓我們的身體記憶通過各種困難地形的姿勢
學會反應與面對特殊地形
降低失足和墜落的風險
建立自己的登山安全防護網!
↟ 本堂課將教你 ↟
⋫瞭解與建立自我通過困難地形的風險
每個人對於風險的感知不同
攀爬者需瞭解與評估自己的能力和心理狀態
是否可以通過此危險地段?
⋫ 判斷現場支點、固定點、輔助繩之風險
評估山徑上已有的繩索、固定點是否仍可使用?
↟ 適合對象 ↟
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↟ 費用資訊 ↟
↟ 關於嚮導 ↟
林溱洹(真圓)|山野教育講師
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