你是輕派（輕量化健行）還是速度派（疾速健行 or 越野跑）？

「 在體能允許且有餘裕的情況下，縮短登山天數，那就多了一些休假，可以……再去爬別的山，或是攀岩了～ 」—— 郁庭

相信喜歡戶外且有在爬山的人，戶外運動的興趣應不只一項，可能還同時熱愛著「攀岩、衝浪、潛水、健身、瑜珈、露營、滑板、越野跑、騎腳踏車……等各種戶外運動」身為一個戶外愛好者，若想要「玩」得更多，那就必須得學習更妥善的分配時間、精進自己的運動表現，才能有更多的機會去探索未知和挑戰冒險。

我的快速登山 FastPacking 是這樣開始的

為了節省時間，玩的更多！

廣義來說，只要比大眾平均登這座山的天數「還要短」就算是 FastPacking 了，而精確來說，要定義 FastPacking 首先需要瞭解兩個不同面向的思維，一個無非是「快」，另一個則是「輕」。

以「速度」來區分登山形式的話，可粗略分成：

1. 走：Speed Hiking（疾速健行）
2. 跑：Trail Running（越野跑）

而若以「重量」來區分的話，又可粗略分為：

1. 最重：Hiking / Trekking（傳統登山健行）
2. 輕量：Ultralight Hiking（輕量化健行）
3. 極輕：Trail Running（越野跑）

FastPacking（快速登山）即是以上「速度」與「重量」的結合，登山者可以評估自身能力來權衡「行進的速度」和「所攜帶的重量」，在所設定的挑戰時間內完成行程。換句話說，FastPacker ＝ Backpacker ＆ UL Gearer ＆ Trail Runner。

世界上各個知名山徑，都曾有人以驚人的速度完攀。像是 Anish（本名 Heather Anderson，目前仍是記錄保持者）曾以無補給的方式， 60 天「走」完 4000 多公里 PCT 太平洋屋脊步道；台灣近期則是以 14 天紀錄「走」完 300 多公里中央山脈大縱走的李啟賓。

上述兩位恰巧是以「走」的形式，走完多公里數的登山健行行程。然而，也有另一種快速登山的形式，是真正的跑起來，用更短的時間完成目標。

創立 FastPacking 一詞的兩位登山家 Jim Knight 和 Bryce Thatcher，即是用跑或走的方式，一起以飛快、極快的速度 38 小時，穿越總長 160 公里的風河山脈（US, Wind River Range）。Jim Knight 1988年 在《UltraRunning Magazine》一文寫道：「我們在荒野奔跑，進行強而有力的健行。有點類似背包旅行，但是速度更快，更流暢、精實。啟登、完攀，乾淨俐落，我稱它為 FastPacking。」因為很快很強很狂，Jim Knight 充滿自信的發出如此宣稱。

【 小知識 】

Bryce Thatcher是一位出色的耐力運動員和登山者，也是知名野跑背心 Ultimate Direction 的創始人和設計師。後來，Jim Knight 用同樣的技術，在短短四天半（108 小時）的時間內完成了從惠特尼山到優勝美地山谷的約翰繆爾小徑（JMT）， 總長 340 公里。

國際上有一個系統，正記錄著世界知名山徑的「已知最快時間」，名為 FKT（Fastest Known Time）。無論是成熟著名的徒步路線，還是無人知曉的荒山野嶺，只要規定出起點和終點，在一段時間內完成兩點之間的穿越，相較於完成同樣路線穿越的人，如果你耗費時間最短，便可以被稱為創造 FKT 的紀錄。

來看看台灣目前有被紀錄下來的 FKT 紀錄：

1. 陽明山十連峰：2小時48分（周青）
2. 奇萊主北：4小時31分（跑山獸 Petr）
3. 奇萊南華：4小時24分（跑山獸 Petr）
4. 玉山：3小時20分 （跑山獸 Petr）
5. 雪山東主：3小時27分 （江晏慶）
6. 嘉明湖：3小時57分（跑山獸Petr）
7. 北大武：3小時59分（周青）

另外，台灣高山縱走的最速紀錄：

1. 能高安東軍縱走：21.5小時（古明政）
   屯原登山口、能高主峰、能高南峰、安東軍山、松風嶺登山口
2. 南一段縱走：2天（古明政、周青）

   進涇橋登山口、庫哈諾辛山、關山、海諾南山、小關山、馬西巴秀山、卑南主山、石山、藤枝林道18k處

3. 大南三段縱走：4天半（古明政＆跑山獸 Petr）
   丹大林道-六順山-丹大山-嘆息灣-秀姑巒山-八通關
4. 中央山脈大縱走：14天（李啟賓）
   南湖大山登山口起登，行經北一段、北二段、北三段、南三段、南二段、南一段登山口

【 小知識 】

台灣的 FKT 系統提供大眾上傳登錄自己的登山行程 GPX 紀錄，然而上述高山縱走目前還並未投稿、記錄在 FKT 上，原因在於縱走路線難被明確的「畫出」一條統一的路線，每一個人在縱走行程上的路線選擇不盡相同，爬升與公里數也會因此不同，因故上列表並未將縱走的最速紀錄算在 FKT 記錄之中。

FastPacking 的特點：
其實就是「快速」！

山者在完成山徑路線的時間，幾乎是 Backpacking 的 1-3 倍不等，若將上述的最速紀錄，與登山者愛用的「上河地圖」或是「健行筆記」所記錄路線的「大眾時間」相比，這些紀錄都將比大眾時間少一半以上。以台灣多數的高山來說，依山徑距離與爬升，體能好的 Trail Running 跑者大多都有機會「單天完攻」這些高山。

思考如何 FastPacking 依照上述舉例「不同項目能力」的交叉衡量（輕量化、健行、越野跑），可以延伸出來許多形式的快速登山玩法。如我們常和 HANCHOR 用力生活小隊一起爬山，6 天的行程常常經由我們自身評估體能、登山技能，以及路線難度（探勘行程的難易）後，將行程減少 1-2 天，縮短成為 4 天，背包的重量約莫拿捏在 UltraLight（BPW 基本背包重量 < 4.53 公斤），基本體能落在 2-3k / hr。

這樣的選擇，在輕量化的級距當中不算是太輕，只有到 UltraLight 的層次，而速度上也不算是太快，我們並沒有跑起來，而是用在我們彼此都認為舒適，且又能欣賞到風景的速度中，完成我們所希望的旅程。

沈浸在冒險與狂野的環境中

在可控與失控的度量衡上保持平衡

和用力生活小隊登山多年，縮短行程天數偶爾難免也會遇到暴雨、冰薄、失溫、迷路、摸黑等各種不舒適的情境，當下都會問自己，到底我為什麼要這樣爬山？然而當下一次隊友又再說：「欸，我們能高安東軍三天好不好，我看路線，其實真的可以！」的時候，內心又燃起了鬥志。

其實 FastPacking 快速登山對我而言，是一點一點的在「精神上和身體上」挑戰自己，沈浸在冒險與狂野的環境中，在可控與失控的度量衡上保持平衡，靠著自己的雙腳，有山和朋友相伴，頂著刺激與冒險，同時享受登山、山靈、和自己給予的自由與力量，持續地探索那未知的領域。

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